盆腔淤血综合征的主要症状是下腹痛、腰痛、性感不快、极度疲劳、淤血痛经和经前乳房疼痛。疼痛往往在月经前几天加重，月经后第一天或第二天缓解。也有少数持续疼痛的情况。疼痛往往在患者站立一段时间、奔跑、跳跃或突然坐下时加重，房事后也加重。房事深部疼痛是一种常见的不愿意症状，在25~40岁的女性中较为常见。那么，如何预防盆腔淤血呢？

　　1.防止早婚早育、频繁房事、密集生育。

　　2.注意体育锻炼，增强体质。

　　3.加强产后健康宣传，推广产后体操，对生殖器官及其支持组织的恢复大有裨益。或者休息睡眠时避免习惯性仰卧位，提倡两侧交替侧卧位，有利于防止子宫后位的形成。预防产后便秘和尿潴留，有助于生殖器官的恢复和盆腔静脉的回流。

　　4.注意劳逸结合，避免过度疲劳。对于长期从事站立或久坐工作的劳动者，如有可能，应进行间歇锻炼和适当的活动。

　　常州花园医院妇科医生温馨提示：如果女性感到不适，及时去医院检查病因。不要随意猜测病情，不要盲目使用药物，避免药物异常，并使病情复杂化。及时到正规医院检查病因，并在确诊后进一步治疗。如有相关问题可以直接咨询常州花园医院妇科在线医生，医生会为你解答。