盆腔炎可以说是一种严重危害妇女健康的妇科疾病。一旦发生，就会给女性带来无尽的噩梦。常州花园医院医师介绍，盆腔炎是很多女性比较关心的疾病。那么，我们应该如何预防这种疾病呢？让我们一起来看看。

　　1、特别是月经期间，注意阴道卫生。月经期间不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾、月经房事等，容易使阴道受到病原体的侵袭，导致盆腔炎症，因此需要特别注意月经期间的卫生。平时也要做好阴道清洁，经常换内衣，保持部位清洁干燥，不要多洗阴道，容易破坏阴道原菌群的平衡环境，导致盆腔炎。

　　2、注意房事清洁，有度。房事不洁也是盆腔炎的重要原因。如果房事过于频繁，房事前忽略局部清洁，房事后不及时排尿或清洁，甚至在月经期间发生性行为，都会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，导致细菌快速生长繁殖，细菌向上感染盆腔，引起盆腔炎。

　　3、避好避孕措施，避免反复流产。反复流产也是许多年轻女性患盆腔炎的原因。有些女性对避孕缺乏正确的认识，没有采取正确的避孕方法，人流后怀孕，认为人流并不可怕，几乎把人流作为一种避孕方法。此外，在非正式的诊所进行人流手术也很容易导致生殖器炎症，甚至导致不孕。

　　4、提高抵抗力。女性阴道本身就有致病菌。当你有很强的抵抗力时，这些细菌会假装安全。然而，一旦抵抗力下降，它们就会趁机进入并引起盆腔炎。

　　5、少吃辛辣生冷食物，小腹保暖。一些冷食也可能导致女性盆腔充血不良，尤其是在月经期间。此外，还要注意避免腰腹感冒。

　　6、久坐也可能导致盆腔炎。长时间坐着，缺乏活动，盆腔静脉回流受阻，充血过多，可能导致盆腔炎症。建议久坐的人每次都要起床走动，下班后多参加体育锻炼。

　　7、不要总是穿紧身内衣或紧身牛仔裤。经常穿紧身裤或紧身牛仔裤的女性也会成为盆腔炎症的首选对象。建议多穿宽松的裤子或裙子，较好选择透气的棉质内衣，不要太小太紧。

　　以上是对盆腔炎预防方法的简要介绍。我希望它能帮助你远离这种疾病。医师提醒，如果你患有盆腔炎，你不能自己用药，以免使疾病更严重。此外，患盆腔炎时还应注意日常饮食。不要吃辛辣刺激的食物。